ลดน่องเชียงใหม่
ลดน่องเชียงใหม่ การฉีดโบท็อกลดน่อง เป็นวิธีที่นิยมในกลุ่มผู้ที่ต้องการปรับรูปร่างของขาให้เรียวเล็กลง โดยไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งเหมาะกับผู้ที่มีน่องโตจากกล้ามเนื้อ ไม่ใช่จากไขมัน ทำหน้าที่ยับยั้งสารสื่อประสาทชื่อ Acetylcholine ซึ่งเป็นสารที่ใช้กระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อ เมื่อไม่มีสารนี้ กล้ามเนื้อจะไม่สามารถหดเกร็งได้ตามปกติ ส่งผลให้กล้ามเนื้อทำงานลดลง และเมื่อไม่ได้ใช้งานต่อเนื่องหลายเดือน กล้ามเนื้อจะลีบลงตามธรรมชาติ → น่องเล็กลงแบบไม่เจ็บ ไม่ต้องผ่าตัด MEDA
ลดน่อง คืออะไร?
โบท็อกลดน่อง (Calf Reduction with Botulinum Toxin) คือการใช้สาร Botulinum Toxin A (ชื่อทางการค้า เช่น Botox®, Dysport®, Xeomin®) ฉีดเข้าไปยังกล้ามเนื้อน่อง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อชื่อ Gastrocnemius ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อชั้นนอกที่เห็นชัดเจนเวลายืนหรือเกร็งขา
กล้ามเนื้อนี้เมื่อใช้งานบ่อย (เช่น ใส่ส้นสูง วิ่ง ยืนเดินนานๆ) จะมีขนาดใหญ่ขึ้น ทำให้น่องดูตัน ดูไม่เรียว โดยเฉพาะในผู้หญิงที่อยากใส่กระโปรงหรือกางเกงสกินนี่
โบท็อกลดน่อง กระบวนการทำงานแบบไหน?
– โบท็อก (Botulinum Toxin A) คือการช่วยคลายกล้ามเนื้อส่วน gastrocnemius ชั่วคราว ทำให้มีการอ่อนตัวลงและยุบลงตามระยะเวลา เมื่อเราฉีดโบท็อกน่องจึงทำให้น่องเล็กลง เรียว สมส่วนมากยิ่งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
– การฉีดโบท็อกน่องมีการทำงานคล้ายกับโบท็อกกราม (Masseter Botox) หรือฉีดต้นขานั่นแหละ ที่ช่วยลดขนาดของกล้ามเนื้อเฉพาะจุดนั่นเอง
– ผลลัพธ์ที่ได้จะค่อยๆ ปรากฏ โดยเห็นผลชัดเจนมากขึ้นภายใน 1–3 เดือน
ข้อดี ของการฉีดโบท็อก
• ปลอดภัย ไม่ต้องผ่าตัด
• ไม่มีรอยแผลเป็น
• ไม่ต้องพักฟื้น
• ขาเรียวเล็กลงแบบธรรมชาติ
• ทำหัตถการเสร็จแล้วสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ทันที
โครงสร้างกล้ามเนื้อน่องที่เกี่ยวข้อง
1. Gastrocnemius muscle – กล้ามเนื้อชั้นนอกสุด ใหญ่สุด เวลาตึงจะโป่งออกชัดมาก
2. Soleus muscle – กล้ามเนื้อชั้นลึก ไม่เห็นชัดนัก
3. Achilles tendon – เอ็นร้อยหวาย ไม่มีบทบาทในเรื่องความหนาของน่องโดยตรง
ลดน่องเหมาะกับใคร?
• คนที่มีกล้ามเนื้อน่องใหญ่จากการใช้งาน (กล้ามเนื้อจริง ไม่ใช่ไขมัน)
• คนที่ต้องการขาเรียวโดยไม่ต้องผ่าตัด
• คนที่ออกกำลังกายแล้วน่องโต ไม่ลงแม้จะลดน้ำหนักแล้ว
• คนที่ไม่มีเวลาเข้าผ่าตัดหรือไม่อยากพักฟื้นนาน
• ใส่ส้นสูงหรือยืนเดินบ่อยจนกล้ามเนื้อน่อง
ขั้นตอนการฉีดโบท็อกลดน่อง
1. ประเมินน่อง
แพทย์จะให้คุณยืนเขย่งเท้าหรือเกร็งขา เพื่อดูขนาดกล้ามเนื้อและตำแหน่งที่ควรฉีด
และวิเคราะห์ว่าน่องโตจากอะไร (กล้ามเนื้อ vs ไขมัน)
2. วาดตำแหน่งฉีด
ใช้ปากกาเขียนเฉพาะจุดบนผิวหนังบริเวณน่อง เพื่อให้ฉีดได้แม่นยำ
3. ฉีดโบท็อก
ใช้เข็มขนาดเล็กพิเศษ ฉีดสารเข้าไปในหลายตำแหน่งของกล้ามเนื้อ โดยทั่วไปจะฉีดข้างละ 50–100 ยูนิต (ขึ้นกับยี่ห้อโบท็อกและความใหญ่ของกล้าม)
4. หลังฉีดเสร็จ
ไม่ต้องพักฟื้น เดินกลับบ้านได้เลย แต่ควรเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก 1-2 วัน
ระยะเวลาเห็นผลและความคงทน
• เริ่มเห็นผล: ภายใน 2-4 สัปดาห์
• เห็นผลเต็มที่: ประมาณ 6-8 สัปดาห์
• ระยะเวลาคงผล: 4-6 เดือน (ขึ้นอยู่กับการใช้งานกล้ามเนื้อ และร่างกายแต่ละคน)
หากต้องการให้ผลคงอยู่นานและเรียวต่อเนื่อง ควรฉีดซ้ำทุก 4-6 เดือน โดยเฉพาะในรอบแรกๆ เพราะกล้ามเนื้อยังสามารถกลับมาโตได้หากมีการใช้งานหนัก
ประโยชน์ของการฉีดโบท็อกลดน่อง
1. ขาเรียวลงอย่างเห็นได้ชัด
• กล้ามเนื้อ gastrocnemius ที่เป็นกล้ามเนื้อหลักของน่องจะหดตัวน้อยลง ขนาดกล้ามจึงเล็กลง ทำให้ดูขาเรียวขึ้น
2. ดูขาเรียวยาวสมส่วน
• เพิ่มความมั่นใจในการใส่เสื้อผ้า เช่น กางเกงขาสั้น กระโปรง หรือรองเท้าส้นสูง
3. ไม่ต้องผ่าตัด
• เป็นวิธีที่ไม่เจ็บตัวมาก ไม่มีแผลผ่าตัด และไม่ต้องพักฟื้น
4. ช่วยลดกล้ามเนื้อเกร็งหรือปวดเมื่อยบางกรณี
• ในบางรายที่มีกล้ามเนื้อน่องแข็งหรือปวดจากการใช้งานหนัก การฉีดโบทอกสามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อได้ด้วย
ขั้นตอนการเตรียมตัวก่อนฉีดโบท็อกซ์ลดน่อง
1. ปรึกษาแพทย์ก่อนทำ
• ตรวจสอบว่าน่องของคุณใหญ่จาก กล้ามเนื้อ ไม่ใช่ไขมันหรือบวมน้ำ (แพทย์จะให้คุณยืนเขย่งเพื่อตรวจ)
• บอกประวัติการแพ้ยา, โรคประจำตัว, การใช้ยา/อาหารเสริม
• หากเคยฉีดโบท็อกซ์มาก่อน ให้แจ้งยี่ห้อ ปริมาณ และช่วงเวลาที่ฉีดล่าสุด
2. งดใช้ยาบางชนิดก่อนฉีด 3–7 วัน
เพื่อป้องกันรอยช้ำหรือเลือดออกใต้ผิวหนังง่าย:
• ยาต้านการแข็งตัวของเลือด: แอสไพริน (Aspirin), วาร์ฟาริน (Warfarin)
• ยาต้านการอักเสบ: ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen), Diclofenac
• วิตามินและสมุนไพร: วิตามิน E, โสม, กระเทียม, น้ำมันปลา, Ginkgo Biloba
3. หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และบุหรี่ 24–48 ชม. ก่อนฉีด
• แอลกอฮอล์อาจทำให้เลือดไหลเวียนมากขึ้น เกิดรอยช้ำง่าย
• บุหรี่ส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิต ทำให้ฟื้นตัวช้าลง
4. พักผ่อนให้เพียงพอ
• ควรนอนอย่างน้อย 6–8 ชั่วโมงในคืนก่อนวันฉีด เพื่อให้ร่างกายพร้อมและลดอาการบวมหรือฟกช้ำ
5. แต่งตัวสะดวกสบาย
• ใส่กางเกงขาสั้น หรือเสื้อผ้าที่สามารถเปิดน่องได้สะดวก เพื่อให้ง่ายต่อการฉีด
ข้อปฏิบัติหลังทำฉีดโบท็อกลดน่อง
– งดนวด คลึง บีบ กด บริเวณที่ฉีด
– งดทำกิจกรรมที่สัมผัสกับความร้อน เช่น อบผิวด้วยความร้อน ทำเลเซอร์ 2 สัปดาห์ หลังการฉีดโบท็อกซ์ลดน่อง
– หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่กระตุ้นให้น่องใหญ่ เช่น การเดินมาก ๆ การออกกำลังกายขาอย่างหนัก การใส่ส้นสูงบ่อย ๆ เพื่อให้ผลการรักษาอยู่ได้นานที่สุดและไม่กระตุ้นให้น่องกลับมาใหญ่ไว
REVIEW!!
ดร.นพ.ธีรศักดิ์ แพทยาดิกุล
Dr.Teerasak Pattayadeekul
อาจารย์พิเศษ Dermatology and Regenerative medicine สำนักเวชศาสตรชะลอวัย ม.แม่ฟ้าหลวง / แพทย์ปริญญาเอก สาขา ผิวหนัง ศัลยกรรมผิวหนัง/เลเซอร์/ความงาม
- Fellow in dermato surgery & LASER รามาธิบดี .
- Vissiting fellow dermatology Juntendo Dermatology & Dermatopathology.
- MD.Msc.Phd in Dermatology / LASER / Aesthetic Surgery.
- Fellow in LASER surgey and Facial plastic surgery Fort Lauaderdel Florida USA
- Diploma of Hair Transplantation by Thai association and Academy of Cosmetic surgery and medicine
พญ.ทวีพร ตรีประภากร
Dr.Thaweeporn Treepraphakorn
แพทย์สาขาศัลยกรรมความงาม/เลเซอร์/ปลูกผม
แพทย์ อเมริกันบอร์ดปลูกผม (ABHRS)
- Fellowship in Cosmetic Surgery/ Korean college of Cosmetic Surgery
- Diplomate American Board of Hair Restoration Surgery/ABHRS
- International Board of Hair Restoration Surgery/ IBHRS
- Certificate Hair transplantation By Korean Society of Hair Restoration Surgery
- Member in association of Aesthetic Anti-aging Surgery,Thailand
- Member of International Society of Hair Restoration Surgery (ISHRS)
- Certificate Liposuction by Korean college of Cosmetic Surgery
- Master degree in Dermatology (MSc)
